Эффективное снижение веса

Эффективное снижение веса

Приветствую тебя, мой дорогой читатель! Хочу поделиться знаниями, которые проверила на собственном опыте.

Более 17 лет я занимаюсь профессионально нутрициологией, наукой о питании с использованием натуральных продуктов, витаминов и микроэлементов для профилактики и оздоровления.

Благодаря полученным знаниям улучшила состояние своей сердечно-сосудистой системы, суставов, желудочно-кишечного тракта. Проблема избыточного веса меня как-то не волновала.

Но с недавних пор стала замечать некий дискомфорт: потерю легкости в движении, проблемы с одеждой.Я поняла – пришла пора заняться и этим!

Перепробовав массу всевозможных диет и методик, я так и не смогла получить результата, который бы меня устроил.Возможно многим из Вас, кого эта тема также волнует, это знакомо. Потом находились разные отговорки, вроде того, что небольшой набор веса – это следствие возрастных или гормональных изменений.

Так уж бывает, что когда проблема касается лично тебя, она не кажется такой уж важной.
Просто одна из многих. Когда-нибудь займемся. Но если проблема созрела, от нее уже никуда не денешься.

Жизнь на каждом шагу начинает подбрасывать подсказки и напоминания.Все чаще в транспорте и на улице стала встречать тучных людей, а главное, – детей. Тут я поняла, что время пришло. Надо что-то делать!

И, как это бывает, когда настраиваешься на определенную волну, приходит нужная информация.Стройная и логичная система эффективного снижения веса, а, главное, организация ее применения была получена.

Осталось подстроить ее к собственному типу питания ( я не ем мяса), к режиму дня, дополнить своими наработками в области нутрициологии и ввести систему учета и контроля.

Первые две недели сдвигов почти не было. Но я не сдавалась. К концу месяца «ушли» 2,5 кг, и размеры изменились в лучшую сторону. С третьей недели стали уменьшаться объемы. И, что самое важное, стал уменьшаться объем талии.

Этот показатель на сегодняшний день является главным контролером попадания в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и метаболическому синдрому.Для практически здоровых людей объем талии не должен превышать80 см для женщин и 95 см для мужчин.

Хочу сказать, что своими результатами я довольна (цифрры приводить не буду).

Теперь поддерживаю достигнутое и даже пытаюсь нарушать и без того не жесткие правила.

Мне очень понравился результат. Я прошла весь путь и сделала это!

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *