Вероятно, вы неоднократно отмечали, что у некоторых ваших знакомых суставы иногда издают неприятный хруст. Может быть и с вами такое иногда случается: только вы как-то резко повернулись, подняли руки или присели – внутри сустава будто раздается щелчок. Казалось бы - ничего особенного… О чем же свидетельствует такой симптом, как щелчки в суставах?
Конечно, у врачей нет точного ответа на вопрос, почему хрустят суставы. Выдвинуто не менее десятка предположений, но с точностью ответить, в чем причина, очень сложно.
Если наряду с щелчками появляются болезненные ощущения и гиперемия в области сустава, то это может быть началом воспалительного процесса. Поэтому следует как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Если же острого поражения сустава нет, можно прибегнуть к правильному питанию и физической культуре, чтобы справиться с данной проблемой.
Одной из причин хруста в суставах может быть артроз. Всем известно, что с возрастом суставы в нашем организме изнашиваются. Особенно активно этот процесс протекает у женщин климактерического возраста из-за нарушения гормонального фона. Хрящевые ткани в суставе истончаются и как будто «стираются», вследствие чего сустав может похрустывать. Как решить эту проблему?
Суставной хрящ развивается, обновляется и медленнее «стареет» при регулярных физических нагрузках. Даже людям преклонного возраста и пациентам с разных хроническими болезнями рекомендована лечебная гимнастика для суставов. Для этих упражнений следует выделять всего 10-15 минут в день, но результат впечатляет, так как при этом улучшается кровоснабжение суставов, и хрящевая ткань хорошо обновляется.
Конечно, в настоящее время не стоит отказываться от медикаментозного лечения. Особые препараты, предназначенные для «реставрации» и увеличения объема соединительной ткани, следует принимать исключительно по назначению и под контролем врача.
Немаловажным фактором, предрасполагающим к появлению хруста в суставах, является отложение солей в хрящевой ткани и суставной жидкости. Патологические соединения откладываются в суставах вследствие нарушения минерального обмена по причине несбалансированного питания.
Вероятность отложения солей в суставах в более раннем возрасте увеличивается из-за пристрастия к жареному, соленому, острому, а также из-за избыточного потребления белковой пищи. Отложение солей приводит к нарушению подвижности суставов и появлению хруста в них.
С профилактической целью рекомендуется отдавать предпочтение растительным и молочным продуктам. По мнению диетологов, прекрасным продуктом для выведения излишних солей являются листья петрушки и арбузы.
В некоторых случаях травма сустава может послужить причиной возникновения хруста в нем. Различают множество разновидностей переломов, в том числе поднадкостничные. Многие терпеливые люди при этом даже не обращаются к травматологу.
В данном случае повреждаются не только кости, но и прилегающие, тесно связанные с ними тканевые структуры, в частности связки, хрящ, т.д. Поэтому после травмы сустав может стать более подвижным, хрустеть при движении, иногда даже появляется более серьезная проблема - привычный вывих.
Необходима срочная консультация специалиста, так как только под наблюдением врача можно устранить эти дефекты с применением лечебной физкультуры и при назначении соответствующих лекарственных препаратов.
