Продукты Energy Diet от NL International созданы не только для похудения, но и для людей, которые по различным причинам страдают нехваткой массы тела. Употребляя продукт по программе Плюс, вы в скором времени наберёте недостающие килограммы.
Как принимать Energy Diet?
Энерджи диет http://energy-diet.biz/ едят наравне с привычной для вас пищей. Продукт обеспечивает организм необходимым количеством витаминов, жиров, углеводов, и, разумеется, дополнительными калориями.
Расширяем рацион
Чтобы набрать вес, необходимо расширить свой ежедневный рацион. Для этого употребляйте несколько порций ED в день, дают рекомендации в NL International. Продукт лучше принимать после основного приема пищи.
Как разводить Energy Diet?
Для приготовления коктейля разведите смесь молоком жирностью не менее 3,5 %.
Дополнительные калории
Помимо употребления Energy Diet от NL International, в свой рацион нужно добавлять продукты, богатые калориями. Например, бананы.
Не забываем про водно-солевой баланс
Программа Плюс, впрочем, как и любое здоровое питание, предполагает обязательный питьевой режим. Для поддержания в организме водного баланса употребляйте не менее 2-х литров воды в день. Это может быть как обычная минеральная негазированная вода, так и различные чаи.
Одна порция Energy Diet от NL International содержит около 450 килокалорий. Питаясь по данной методике, вы будете ежедневно получать на 900-1500 ккал больше, чем при обычном способе питания и постепенно наберете вес.
Если вместе с этим вы желаете нарастить мышечную массу, тогда, помимо питания по программе, следует увеличить физические нагрузки.
Рекомендации к программе
Улучшаем аппетит. Для того чтобы набрать вес, вам необходимо любым способом разжечь аппетит. Гуляйте на природе, украшайте приготовленную еду и т.п. Вам придется пересмотреть своё питание, добавив в него калорийные продукты;
Придерживаемся режима. Приём пищи в определённое время небольшими порциями способствует лучшему её усвоению;
Больше отдыха. Восьмичасовой сон – залог хорошего аппетита.
Что приводит к дефициту веса?
Причинами нехватки массы тела могут служить как физиологические особенности организма, связанные с генетической предрасположенностью, так и последствия болезней, гормональные нарушения, неконтролируемые физические нагрузки и плохое питание, а также стрессовые ситуации.
Когда следует обратиться к врачу?
При нормальном питании вы продолжаете терять вес;
Потеря веса сопровождается плохим самочувствием;
Масса тела снижается резко на протяжении определённого периода без каких-либо видимых причин.
