Соки для беременных

Соки для беременных

Какие соки полезны для беременных? Во время беременности даже абсолютно здоровые женщины испытывают повышенную потребность в витаминах. Одним из их источников могут служить вкусные натуральные соки, особенно свежевыжатые.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок содержит в себе много витамина С и повышает сопротивление организма к раку. В нем так же содержится большое количество фолиевой кислоты, которая служит основой для деления клеток, и помогает малышу лучше развиваться.

Абрикосовый сок

Абрикосовый сок богат каротином, кальцием и железом. Его также можно употреблять при наличии патологий сердечнососудистой и пищеварительной систем.

Грушевый сок

Для тех, у кого проблемы с выделительной системой, лучше всего подойдет грушевый сок. Однако не стоит переусердствовать, так как он является сильным мочегонным средством.

Лимонный сок

В лимонном соке содержатся витамины группы А, многие витамины группы В и Р, многие необходимые вещества и микрМорковный сок беременнымоэлементы. Особенно он полезен при различного вида воспалениях (именно поэтому мы пьем чай с лимоном при простуде).

Морковный сок

Одним из наиболее полезных является морковный сок. Он практически универсален, как и свекольный, так как его можно принимать и для профилактики растяжек, и для улучшения зрения.

Огуречный сок

Огуречный сок поможет тем, у кого проблемы с зубами. Однако не стоит слишком усердствовать, много его нельзя.

Яблочный сок

Один из наиболее нами любимых соков – яблочный. Мы к нему привыкли с детства. Он чрезвычайно богат витаминами, однако не следует им злоупотреблять из-за возможных проблем с желудком. Он также является основой многих современных диет.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *