Больше сорока лет прошло с момента опубликования в Литературной Газете статьи «Берегите мужчин!». Она тогда вызвала много противоречивых откликов. Что же изменилось с тех пор?
Страна вступила на путь свободного предпринимательства, изменился привычный образ жизни, а темп ее ускорился.
По заключению ученых, жизнь людей, занимающихся бизнесом, сравнима с жизнью в военных условиях.
Это связано с необходимостью принимать верные решения в экстремальных условиях и при дефиците времени. А это – состояние постоянного стресса и нервного напряжения.Темпы жизни ускоряются, а организм (мужской в большей степени, чем женский) не успевает к ним адаптироваться.
И все это происходит на фоне снижения физической активности (автомобиль, компьютер, многочасовые совещания и конференции). Даже занятия спортом в редкие свободные часы не спасают. Дело в том, что физическая активность может привести к разрядке ситуации, если она следует непосредственно за стрессом, а не отсрочена во времени.
Что же такое стресс? Это, прежде всего, нервное напряжение, а затем – реакция эндокринной системы в виде выброса гормонов.А когда этот выброс идет постоянно, он оказывает неблагоприятное воздействие на все системы организма, и, прежде всего, на сердце и сердечно-сосудистую систему.
Достаточно одного часа нервного напряжения, чтобы организм потерял 1г витамина С, который участвует в синтезе гормонов, обеспечивающих адаптацию организма к стрессу.
Потребности организма в витаминах, микроэлементах, ненасыщенных жирных кислотах возрастают в разы, а потребление этих питательных веществ из пищи – минимальное. Средства энергетического подстегивания: курение, кофе, алкоголь дают кратковременный эффект, принося непоправимый урон здоровью.
Да, на войне, как на войне? А где же спасительная полевая кухня?
Я думаю, что вот здесь и придут на помощь своим защитникам заботливые мамы и жены и, придумывая вкусное ежедневное меню для своих любимых, обязательно включат в него самые качественные на сегодняшний день витамино-минеральные комплексы и все, что нужно для их здоровья и долголетия.
Берегите себя, дорогие мужчины!
