Полезный смузи, который полюбят ваши дети!

У вас возникли проблемы с тем, чтобы ваши дети полюбили зелень?

Если это так, то у нас есть решение! Шпинатный смузи. Да, на первый взгляд может показаться, что начинать надо явно не со шпината.

Но только взгляните на вид напитка!

Яркий, кремовый, его так и хочется попробовать. Благодаря миндальному молоку, банану и финикам вкус становится нежным и сладким.

Шпинат снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. По содержанию каротина он уступает только моркови. Также благодаря железу шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом.

Среди преимуществ шпината улучшение обмена веществ, повышение уровня энергии, укрепление сосудов, стимуляция работы поджелудочной железы, он предупреждает анемию и развитие опухолей.

Смузи со шпинатом и авокадо

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 стакан несладкого миндального молока
  • 4 финика или подсластитель по вкусу (например, кленовый сироп или мёд)
  • 4 стакана шпината
  • ½ спелого авокадо
  • 2 замороженных банана, нарезанных

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.